A helyzet az, hogy tegnap valamit rosszul csinálhattam torna közben, mert már a torna alatt elkezdett fájni a belsőcombom, így nem tudtam 100%-osan odatenni magam. Extrán lenyújtottam, viszont valami olyan helyet húzhattam meg, amire nem volt eredménnyel egy nyújtás sem, közben nem is éreztem. Pedig olyan Jilliant csináltam, amin már végigmentem egyszer korábban, úgyhogy nem értem. Valószínűleg a testem nem volt felkészülve rá, vagy nem tudom.
Ennek fényében ma max kardió lesz ugrálással, ahol nem kell olyan vészesen guggolgatni, kitörni, hasonlók. Hadd pihenjenek az izmaim, de égjenek a zsírjaim.
A kávé és mályvatea kombinációja elég hatásos. A teát este iszom, a kávét reggel éhgyomorra, ugyanis a szüleim mindig úgy főznek, hogy egy kis adag nekem is legyen. Akármennyire nincs szükségem a koffeinre, azért megiszom, mert így napközben akár 50 kalóriával többet is elégethetek, és hajlamos vagyok hinni ebben a "mítoszban". Meg hát engem még most meghajt - két hét múlva már nem fog, mert hozzászokom -, így legalább továbbra is méregtelenítek.
A mályvateáról a tapasztalataimat majd egy hét múlva összefoglalom, ugyanis akkorra el fog fogyni. Egy hét múlva mérlegelés és méredzkedés is lesz, bár annyit már most előre bocsátok, hogy a szombati kilóimból leadtam egy felet (tegnap kíváncsiságból ráálltam a mérlegre).
A vasárnap nagyimtól kapott céklát tegnap megfőztük, megcsináltuk, és már a vacsorához is azt ettem, meg ma a reggelihez. Nem olyan intenzív az alaplé íze, mint a boltinak, viszont ez is finom, és totálisan tartósítószermentes. A miénk. Ez is méregtelenítő hatású, sok-sok vassal és vitaminnal, csak ajánlani tudom. (Egy éve még az illata is irritált, rá sem tudtam venni magam, hogy megkóstoljam, azóta meg...)
Szép napot!
Szia! Tegnap nekem is nagyon nehezen ment a Jillian torna, aszittem kinyúlok!
VálaszTörlésA céklát nagyon szeretem, szoktam úgy hogy a kicsiket megfőzöm és fokhagymás, kefires majonézzel összeforgatom, nagyon jó salátának köretnek :)
Ügyesen! Várom a mályva posztot :)
Pedig telihold sem volt, érdekes.
TörlésA friss céklával majd kipróbálom ezt, csak még nőjenek egy picit. :D
Higgy Andinak, tényleg finom, én már kóstoltam. Én is nagyon szeretem a céklát, és a torna nekem is piszok nehezen ment a tegnap, úgyhogy kénytelen vagyok azt hinni, hogy volt valami a levegőben...:)
VálaszTörlésValami tényleg lehetett, hiszen elég messze vagyunk egymástól, nem is egy régióban, és mégis ilyen volt... :D
Törlés