Reggeli: csalán tea, túrókrém, két kocka étcsoki, feketeribizlis fekete tea.

Tízórai: 20 g rozsbuláta, kávé-cikória (2:1) és epres gyümölcstea.

Ebéd: csalán tea, grízes galuska két teáskanál birsalma lekvárral, egy banán; mézes fehér tea.

Uzsonna: egy kisebb jonatán, egy epres joghurt és cikória kávé.

Vacsora: csalán tea, 2 tükörtojás, két abonett és lilakáposzta saláta.
Torna után: rooibos tea.

Ma, ugye, van torna, úgyhogy jó lesz. Megjegyzésnek mára talán annyi, hogy mostanában a tészta is sokáig kitartja a teltségérzetem, régen ez nem volt meg. Székelés fronton pedig elvileg megoldódni látszódik a probléma, de azért ne igyunk előre a medve bőrére.
Jól érzem magam.