Reggeli: egy rozsos kifli két kocka sajttal és vaníliás tejitallal (1,8 dl), egy jégcsoki; fekete tea mézzel.

Tízórai: egy körte, zöld tea, tejszínes kávé és egy torok-cukorka (igen, megfáztam); Aspirin Plus C pezsgőtabletta.

Ebéd: 3 halrudacska hajdinával, birsalma befőttel, mézes zöld teával és egy naranccsal; torok-cukorka.

Uzsonna: egy kis alma, kb. 15 g mogyoró, kamilla tea; APC.

Vacsora: tojásos lecsó kettő db abonettel és mézes-fahéjas-gyömbéres menta teával; torokcukorka, APC.

A cukorka, amit a torkomra szopogatok, nem más, mint a rossmannos cukormentes (tehát édesítős) zsályás cukor. Egyrészt imádom az ízét, és még segít is a torkomnak.
A köretek nálam olyan 70-80 grammból készülnek, mikor hogy öntöm a mérlegen. Egyébként a hajdina nekem olyan semmilyen ízű, másodszor ettem, de nem nagy durranás. Hasonló, mint a gersli, csak nem olyan nagy, és nem olyan rágós. Gabona, gabona.Vagy nem?

Valójában kicsit éhesnek érzem magam, de az inkább szomjúság. Bár most, hogy belegondolok, szívesen megennék egy kis csokit; tudom, hogy csak a szemem kívánja. Vagy a betegség. Kúrálom magam, jó lenne minél előbb meggyógyulni.
Egyébként a cseresznyés-bodzás zöld tea valami mennyei. Nem is tudom, hogy hagyhattam ki eddig?!