Reggeli: 5 dkg zabkorpa, egy kis gyömbér, két csipet mazsola, egy evőkanál kókusz, másfél deci tej, egy deci víz - mindez megfőzve, majd egy teáskanál fahéjas cukorral meghintve; 1 db jégcsoki. Hozzá fekete tea citrommal és egy kanál mézzel.

Tízórai: egy kis alma, egy csík krumplicukor.

Ebéd: egy adag zöldborsófőzelék, négy kicsike fasírt, fehér tea, egy kávés karamella.

Uzsonna: egy csík krumplicukor és egy rumos ízhatású cukor.

Vacsora: egy puffasztott búzaszelet vékonyan vajjal megkenve, illetve egy teáskanálnyi csípős piros arannyal, egy répa karikákra vágva és egy tescós epres joghurt; menta tea mézzel.

A nap jól telt. Nem tört rám éhségroham, jól éreztem magam.

Tudni kell, hogy ebéd és vacsora előtt egy-egy almaecet tablettát vettem be, és az elkövetkezendő 29 napban még ugyanígy fogok tenni. Kíváncsi vagyok ennek a hatására, és mindenről alaposan be fogok számolni.

Az elkövetkezendőkben is így fog kinézni a blog: vagyis leírom, mit ettem, mik voltak a tapasztalataim, milyen volt a közérzetem, és ha mozogtam, akkor mit. Ha van rá igény, a receptjeimet is megosztom - mert lesz egy-két dolog, amit most fedezek fel, és egyelőre imádok kísérletezni az új ízekkel. Praktikákat és csipegetnivalókat is közzéteszek majd, csupán bele kell rázódnom.

Azt mondom: MOSOLYKÚRÁRA FEL!