... most elmarad.
Az indok az, hogy cseppet sem vagyok kíváncsi, és nem is akarok csalódni. Az elmúlt két hétben ugyanis nem nagyon tartottam magam semmiféle kiegyensúlyozott étrendhez (értsétek ez alatt a sok-sok szénhidrátot sütik formájában), sőt tornázni sem volt időm (kedvem?) sokszor.
Az időjárás változékonysága miatt fokozottan fáradt voltam, álmos, aztán közben egy hétig táboroztam is gyerekekkel, amikor ugyan ugráltam velük, de az mégsem olyan, mintha tornáztam volna. Nem is akarok semmit és senkit okolni, ez most így jött össze.
A lényeg az, hogy közben kitaláltam és múlt héten már meg is csináltam: minden hét péntekje zöldség-, a szombat pedig gyümölcsnap lesz, hogy a szervezetem tudjon tisztulni. Ennyit megtehetek érte. De ez csak nyáron lesz így, aztán meglátjuk, mennyire kedvelem meg.
Pedig érdemes lenne ilyenkor legalább a magad kedvére mérni. Lehet, hogy pozitívan csalódnál :)
VálaszTörlésErről az oldalról még nem is gondoltam a dologra. No, hát holnap húzós reggelem lesz, de ha nem jutna rá időm, akkor pénteken megcsinálom. Köszi a tippet. :D
TörlésNahát, azért egy zöldségnap és gyümi nap után pedig tuti van eredmény!!!Tessen csak mérni!!!
VálaszTörlésEgyébként meg gratula, nekem nem ment a gyüminap...pedig anno a 90napos diéta alatt élveztem a víznappal együtt, mostanság nem megy:(
Amióta kalóriát számolok, úgy sejtem, hogy én egy gyümölcsnapon is megettem gond nélkül 2000-2500 kalóriát :) Nem is csoda, hogy miután hozzászokott a gyomrom, nem fogytam tőle egy dekát sem.
TörlésMérek én, mérek én. :D
TörlésKöszi! Délután felé egyébként már nagy lelkierő kellett, hogy a frissen sült pogácsákba ne harapjak bele, de sikerült. A gyümölcsnapokkal nem szokott gondom lenni lelkierő (vagy kalóradeficit) terén, kivéve azt, hogy olyankor akármennyit is eszem, szédelgek egy cseppet, úgyhogy nehéz fizikai munkára vagy tornára igazából képtelen vagyok.
nem kell elkenodni, a mozgas ugy is meg volt a gyerkocokkel, akkor jol telt. A merleggel es sem vagyok nagy baratsagban, amiota mostansag 73-at mutat, utalom, ilyen egy fajta napot meg soha nem tudtam betartani pedig millioszor probalkoztam, de jo lenne, szep napot
VálaszTörlésAzt kell mondogatni magadnak, hogy sikerülni fog, és gondolni kell a hatására. ;) Hajrá!
Törlés