Reggeli: zabkása (5 dkg, fahéj, fél evőkanál kókusz, egy teáskanál méz, pici mazsola, pici dió), fekete tea citrommal és édesítővel; egy jégcsoki.

Tízórai: egy répa, egy dióval és pár szem mazsolával.

Ebéd: 8 dkg barna bulgurból, két deci tejből készült tejberizsszerűség kakaóval, mazsolával és birsalma lekvárral; zöld tea.

Uzsonna: 2 db puffasztott búza és egy szőlőcukor.

Vacsora: alma, vérnarancs, natúr joghurt, pár szem mogyoró törve, három evőkanál tönkölykorpa és ribizli tea.

Hát, ez ennyi, de azt hiszem, mindjárt eszem valami csokit vagy jobb esetben rozsbulátát, mert egyszerűen szükségem van valamire, érzem, és az nem tea. Na, itt állunk. Meg ahogy elnézem, mit ettem ma, valószínűleg simán belefér, különben nem kívánná a szervezetem.

Igen, rozsbuláta lesz.