Tádámm!
Azt a két kilós fogyást annak tudom be igazából, hogy a szervezetemből kiürült, aminek nincs ott helye. Szóval a továbbiakban nem lesz ez ilyen gyors. De nem baj. A lényeg, hogy nyár végére vissza akarom kapni a 62-63 kilós önmagam.
A tornák a következőek: sok-sok kardió és hasra dolgozom egy picit. Súlyzózást most inkább kerülök, mert az izomépítés, főleg a felső testemnek, és majd csak nyár vége felé térek vissza rájuk. Jó ez így most, ez kell most. Ugrálok, tombolok, jól érzem magam.
Kaják terén is jó vagyok. Azt eszem, amit anyuval főzünk, csak mértékkel. Plusz elhagytam a kenyeret, akármennyire is teljes kiőrlésűt csinál anyu. Egyszerűen tudom, hogy ha azt eszem, akkor abszolút nincs fogyás. Egy évig nem ettem korábban, és minden rendben volt, de aztán elkezdtem újra beiktatni, és kúsztak fel a kilók... Max hetente egyszer reggelire eszem, semmikor máskor.
Képek majd csak nyár végén lesznek, lusta vagyok lefényképezni magam. A centiken úgyis látom, hogy mi történik, és a tükörképem is egyre jobban tetszik. Apropó! Van egy ingem, amit eddig nem tudtam begombolni magamon - akkor sem, amikor májusban megvettem -, most viszont a derekamnál egyet sikerül. Véletlenül próbáltam fel, és nagyon örültem.
Szép napot, legyetek jók! Sok-sok energia áramlik felétek, remélem, érzitek és fogadjátok! ;)
Ezt a derék-köldök kombinációt nem értem, ugyanis én egy helyen mérem a derekamat: a köldökömnél...:)))
VálaszTörlésA többi az szépen alakul...Ha nem sietsz, meglesz a 2-3 kiló még, ami hátra van.
Ugye milyen jó érzés egy elrakott ruhába beleférni???
Nekem a derekam fentebb van, mint ahogy a köldököm. Kicsit töpörödött vagyok, így hozta össze a természet. :D
TörlésNem, nem sietek, nem hajt a tatár. :)
De még mennyire hogy jó! :D Felemelő érzés. :)
Ügyes, melyik kardiót csinálod? Ne légy lusta fényképezés terén, ha kérhetném szépen :)))
VálaszTörlésÉs még te űrhajózol engem le, ezt kikérem magamnak :DDD
Tényleg elismerésem, szép eredmények és centik, már 2 kilód sincsen hátra a célodig!!!
Kerékpár, Jillian Body Revolution három kardiója, Banish Fat Boost Metabolism, olykor még a No More Troublezonest is megkívánom. :D Ezek mennek felváltva, plusz ha a három kardiós valamelyikét csinálom, mivel az fél órás, utána van még egy kis Péntek Enikő-féle hasizmozás. :)
TörlésJó, nem leszek lusta, valamikor csinálok képet, csak Neked! ;)
Te vagy a rakétám hajtóereje, ég bennem a versenyláz, nem hagyom, hogy leelőzz. :D:P;)
Köszi!