Reggeli: 50 g müzli, 1,25 dl tej, két teáskanál nutellino és három marék cseresznye.

Tízórai: egy pici alma, három marék cseresznye, 2 dl savó.

Ebéd: a spenótos tönkölytészta a cukkinis pörkölttel.

Uzsonna: három puffasztott rizs három teáskanál baracklekvárral, 4 dl savó.

Vacsora: három extrudált kenyérszelet, májkrém, uborka és répa.

Futás után: egy pici alma és egy kefir.

Ma lusta voltam, és szó szerint csak annyira álltam fel a géptől, hogy kaját melegítsek vagy csináljak, illetve a futás miatt mentem ki. Ezen kívül elolvastam egy drámát, megnéztem egy sorozatot (vagyis annak a fél évadát, kb. 7 részt), és még valószínűleg nézek valami sorozatot vagy filmet. Egyszerűen most jól esik bármiféle bűntudat nélkül sorozatot nézni, és ki is használom. Közben meg eldöntöm, mit akarok csinálni. Holnap egyébként is megyek délelőtt vásárolgatni (amiből csak ruhapróbálás lesz, de már az is élvezhető), este meg a Múzeumok Éjszakájára, vasárnap pedig délután megint teaházazunk barátnőimmel. És jövő hétre is vannak programjaim, úgyhogy ma igazán rámfér ez a kis lazítás.

A mályvateáról az eddigi tapasztalataim nem túl ígéretesek, de folytatom. Tegnap ebéd után és lefekvés előtt ittam egyet-egyet, és a szélgörcsökön kívül reggelre nem sok minden lett. Nagyon erőlködnöm kellett, és ez azért fura volt. De nem adom fel, csak jó lesz az.

Tíz órakor azért megittam egy oolong teát, mert tudom, hogy még nem jöttek ki belőlem az államvizsga előtt és tegnap elfogyasztott dolgok. Három órára - vagyis öt óra leforgása alatt - meg is lett a hatása. Persze nem tudom, hogy tényleg az hatott-e, vagy a savó, de persze a mályva is szerepet játszhatott még benne. De mint mondtam, folytatom a mályvát, és meglátjuk. Holnap biztosan jobb lesz. A héten már nem iszom oolongot, hogy lássam a hatást.

A futás ma nem nagyon jött össze. Lement három kilométer, de az utolsó már nyögvenyelősen, fájt az oldalam, plusz szédelegtem is, így inkább bárminemű összeesést elkerülve hazasétáltam.
Egyébként egész nap nem éreztem valami jól magam. Lehet, hogy az időjárás - sőt, biztos, mert valami hőhatás vagy mi van -, de igazából egy kissé éhes is voltam egész nap, viszont tartóztattam magam, aztán én szoktam mondani másoknak, hogy nem jó mindennap futni, erre bizony nem fogadom meg a saját tanácsom.
Most szépen hajat mostam, felfrissültem, megettem az almát és a kefirt, és akkor nézek valamit.

Legyen szép hétvégétek!