Tudjátok, ez a melltartó-méret számítás hülyeség. A mell és a mell alatti körméretem szerint A-s kosarat kéne hordanom, de tapasztalatból tudom, hogy még a B-s is kicsi, szóval a C-s az, amiből nem esik ki a mellem. Érdekes, mi? Életemben most először mértem meg és néztem meg, hogy mit KELLENE hordanom, de valószínűleg NEM FOGOK A-s kosarat választani, mert nem praktikus.
Amúgy a méretek mérésében most sem vagyok profi. A derekamból kettő, a köldökömnél három, a csípőmből pedig egy centi jött le, és ez rendjén is van. Egyébként meglepődtem, mert volt ugye a hétfő-kedd, amikor elszaladt velem ló. Másrészt viszont elvileg a mellem és a mell alatti körméretem nagyobb lett. Csak egy-egy centivel, de nem tudom, hogy ez most valami hormonális dolog, vagy izom, vagy csak szimplán elkezdtem oda hízni és nem a hasamra. Mindegy, mert a lényeg a hasam, a felső testemmel elégedett vagyok.
A karom is vékonyodott, bár ez centikben most nem látszik, csak nézegettem tavaly nyári képeket, és feltűnő a különbség. Kicsit izmos, kicsit helyes, tetszik. A combomat meg imádom, csupa izom - kivéve a belső, ágyék körüli rész, de arra még gyúrok.
Ma gyümölcsös napot tartottam, ami igazából gyümölcsökből, savóból, tejből, kefirből és joghurtból állt ki. Tudom magamról, hogy ha nem ettem/ittam volna tejterméket, akkor enyhén kiszédültem volna, így kellett. A fehérje egyébként sem árt, meg így is a megengedett határ alatt voltam kalóriák tekintetében.
Az ebédemet mindenkinek ajánlom. Pontos készítés itt található. Egyszerűen annyira finom volt! Oké, sokaknak nem ebédre, de könnyű desszertként nagyon-nagyon jó - egy kis fagyival, csokiöntettel vagy tejszínhabbal meg pláne. Próbáljátok ki bátran!
Futás és torna azért nem volt, mert biztosan kiájultam volna közben, így csak sétáltam egy hosszút. Megkímélem magam attól, hogy mondjuk a futásról féltávon visszaforduljak, nem éri meg a kudarcot, úgyis tudom, hogy gyümölcsnapon képtelen lennék ilyenre, és nem is terhelem meg a szervezetem vele.
A reggelire csak gyümölcs egyébként a 90 napos diétára emlékeztet, és tudom is, hogy ezért nem szoktam ilyeneket enni reggelire, egyszerűen meguntam azt, még rágondolni is rossz. Nem is csinálok gyakran ilyet, a szervezetem nincs kibékülve vele.
Futás és torna azért nem volt, mert biztosan kiájultam volna közben, így csak sétáltam egy hosszút. Megkímélem magam attól, hogy mondjuk a futásról féltávon visszaforduljak, nem éri meg a kudarcot, úgyis tudom, hogy gyümölcsnapon képtelen lennék ilyenre, és nem is terhelem meg a szervezetem vele.
A reggelire csak gyümölcs egyébként a 90 napos diétára emlékeztet, és tudom is, hogy ezért nem szoktam ilyeneket enni reggelire, egyszerűen meguntam azt, még rágondolni is rossz. Nem is csinálok gyakran ilyet, a szervezetem nincs kibékülve vele.
A folyadék simán megvolt, a teák is abszolút, úgyhogy előre várom a holnap reggeli kaját meg az ebédet.
Búcsúzóul egy kis tavaly nyári kép rólam, ami az egyik kedvencem, már csak a mosoly miatt is. (A hajam azóta világosabb, és a frufrum is lenövesztettem, meg nem is egyenesítem állandóan, de azért én vagyok.)
Na jó, egy kis friss kép is, ami húsvéti... Csak mert jó hangulatban vagyok. Igen, a hajam megint egyenes, de a húgom szerint - aki a fényképeket csinálja - így fotogénebb vagyok. Amúgy a héten valaki megkérdezte tőlem, hogy mióta vagyok szőke? Ennyire nem egyértelmű a szín?
Hat sokkal csinibb es vekonyabb vagy a masodik kepen, latszik a valtozas. En is raknek fel kepeket, de nem akarom felfedni magam, mert felenk minden kuloncebb dologert megvetik az embert, meg pletykaljak. Nekem is frufrum van, de keptelen vagyok lenoveszteni, orokke levagatom. A HASMENESED ENGEM IS ERDEKEL, mert engemna szakramentum sem hajt meg, heti 2 -3 latogatas, ennyi.
VálaszTörlésNa szep hetveget neked.
Köszi :D, de elárulom, hogy a második képen csupán 1 kilóval vagyok könnyebb... :D (A fényviszonyok teszik.) Sőt, a második kép óta szerintem fogytam, de ha nem is, izmosodtam a futásnak és a zumbának köszönhetően.
TörlésÉn utáltam a frufrut, soha életemben nem volt, csak ki akartam próbálni, de három hónap után meguntam... Nem mondom, hogy néha nem jó, csak állandóra nem tudnám elviselni.
Heti 2-3? Huh, én minden nap megyek, ritka, ha nem... Hát, ajánlom a teákat: zöld, mate, csipkebogyó, és ha valami abszolút hatásosat akarsz, akkor szenna tea (gyógyszertárakban biztosan van) vagy oolong tea (én ezt bioboltban vettem). De vannak különböző hashajtó teák, azokban kombinációban vannak a megfelelő gyógynövények - persze ezt sem szabad túlzásba vinni. Sőt, az este lefekvés előtt egy evőkanál méz, egy teáskanál fahéj langyos vízben elkeverve is hatásos tud lenni. Vagy igyál limonádét. Ilyesmiket tudok ajánlani.
Esetleg a következő receptem is jó, én tanúsítom, de ennek olyan két fogyasztás után van hatása: http://gasztromosoly.freeblog.hu/archives/2012/04/17/Almasalata/
Oh, és a napraforgómag is jó! Vegyél natúrt - vagyis nem sózottat -, és minden étkezés után egy teáskanállal egyél meg. Ez is megindít, sőt a lenmagnak is ugyanez a hatása, és abból is kb. egy-két teáskanállal rakhatsz joghurtba, kefirbe, zabkásába, stb. Vagy csak simán ropogtass el néhány szem mandulát egy nap - 4 szemben valami minimális 30 kalória lehet, pontosan nem tudom, de az belefér. :)
A kamilla tea is jó! Ha eszembe jut még valami, közlöm. :D