15. nap

A reggelinél csak 50 g-ot akartam, de láttam, hogy kevés maradt volna a zacskóban, így rázuttyantottam (nem érdekel, hogy nincs ilyen ige... most már van). Nem hiszem, hogy belehalnék, máshoz meg nem is tudnám rakni szegény 10 grammnyi kuspert.

Egyébként ma elfogyott a harmadik üveg almaecetem, így pont 2 litert ittam meg az elmúlt olyan másfél hónapban (két 7,5 meg egy 5 decis volt). Most kicsit szüneteltetem, nem hiszem, hogy jót tesz ebből is a sok, azért eléggé savas meg miegymás.

A hatása? Abszolút jó, miután megszoktam az ízét. Az első három-négy napban csak éhesebb voltam tőle, így nagy önfegyelem kellett ahhoz, hogy a megszokott időben egyem. De ezek után tényleg csupa jó dolog történt velem.

• A hajam egyrészt nagyon zsírosodik, már a második nap moshattam volna, de mindig kihúztam a harmadik napra. Most ez négy napra növekedett, és sokszor a negyedik nap végén sem látszik, hogy olyan nagyon zsíros lenne. Szóval én ezt most az ecetnek tudom be. Persze itt a jó idő, nem kell sapka, stb., de akkor is. Sőt, most azért három naponta újra hajat mosok, mert sokat izzadok (meleg, futás, torna, stb.). Viszont tényleg örülök neki!
• Másrészt az emésztésem helyreállt. Ellőtte voltak gondok a székeléssel, ma már nincs. Persze most egyébként is odafigyelek arra, hogy úgy táplálkozzam, hogy normálisan legyen, mert ha nincs, akkor elsőként is nincs fogyás, másodszor meg rossz a hangulatom, bunkó vagyok az emberekkel (hülye mérgek!). És egyiket sem szeretném.
• Harmadrészt tehát biztosan jól áttisztított, reggel nagyon jól felélénkített, és a vesémnek is használt - bár azzal aztán tényleg nem volt gondom eddig sem. Centikben igazából nem látszik a hatás, valószínűleg kilókban sem (azért kétszer elég súlyos kilengésem volt közben...), de nem sajnálom, mert ez most belülről kellett a testemnek, a lelkemnek, és így kívülről is újra felvehetem a harcot.

Aki gondolja, nyugodtan próbálja ki, én csak ajánlani tudom, viszont nagy változásokat ne várjunk tőle, ez egy hosszútávú megoldás, és mint mindig: az étkezés és a torna párosítása ezerszer jobb kombó, ez csak egy kis megtoldás lehet.

Elterveztem, hogy lassan leszokom a táplálékkiegészítőkről: vagyis ha elfogynak, akkor nem veszek utána. Ki tudja, mivel terhelem így a szerveztem? Most csak L-Karnitint szedek kb. fél órával futások és tornák előtt, meg reggelenként egy szelénes A-C-E vitaminos kapszulát (lehet, hogy a hajam ettől is javult...). Utóbbiból még 9 szem van, az előbbiből pedig szintén 9 adag. Utána hagyom kitisztulni a szervezetem, megkönnyítem neki a dolgot.

Bár azon gondolkozom, hogy valami agyserkentőt az államvizsga-tanulási időszakra be kéne iktatnom. Lehet, hogy ginseng tea lesz belőle, még mindig jobb, mint akármilyen kapszula...